സ്ത്രീ പുറത്തേക്ക് ഞെരുക്കുന്നു

ഇൻ്റർനെറ്റിൻ്റെയും മൊബൈൽ ഫോണുകളുടെയും വ്യാപകമായ ഉപയോഗത്തോടെ,

വീഡിയോ ടെർമിനലുകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന വരണ്ട കണ്ണുകൾ,

യുവാക്കൾക്കും മധ്യവയസ്‌ക്കർക്കും ഇടയിൽ വർധിച്ചുവരികയാണ്.

വിദഗ്ധർ ഓർമ്മിപ്പിച്ചു,

ഈ രോഗത്തെ കുറച്ചുകാണരുത്,

കടുത്ത വരണ്ട കണ്ണ് അന്ധതയ്ക്ക് കാരണമാകും.

ഹുബെയിൽ നിന്നുള്ള 27 കാരിയായ ഷാങ് ഒരു കമ്പനിയിൽ വൈറ്റ് കോളർ ജീവനക്കാരിയാണ്. അവൾ ദിവസത്തിൽ എട്ട് മണിക്കൂർ കമ്പ്യൂട്ടറിനെ അഭിമുഖീകരിക്കുന്നു, ജോലി കഴിഞ്ഞ് മൊബൈൽ ഫോൺ ഉപയോഗിക്കാൻ അവൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. ഈ വർഷം ആദ്യം മുതൽ അവളുടെ കണ്ണുകൾക്ക് പ്രശ്‌നമുണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തി.

രോഗിയായ മിസ്. ഷാങ്: എല്ലാ ദിവസവും ഞാൻ കമ്പ്യൂട്ടറിന് മുന്നിലും എയർകണ്ടീഷൻ ചെയ്ത മുറിയിലുമാണ് ജോലി ചെയ്യുന്നത്. എനിക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും എൻ്റെ കണ്ണുകളിൽ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു, ചുവന്നതും വരണ്ടതുമായ മുടി, ഞാൻ വെളിച്ചത്തെ ഭയപ്പെടുന്നു, കരയാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, വളരെ അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുന്നു.

അടുത്ത കാലം വരെ, കണ്ണുകൾക്ക് അങ്ങേയറ്റം അസ്വസ്ഥതയുണ്ടായിരുന്ന മിസ് ഷാങ്ങിന് ചികിത്സയ്ക്കായി ആശുപത്രിയിൽ പോകേണ്ടിവന്നു.

ഡോക്ടർ: പരിശോധനയ്ക്ക് ശേഷം, രോഗിയുടെ കണ്പോളകളുടെ ഗ്രന്ഥികളിൽ നിന്ന് ടൂത്ത് പേസ്റ്റ് പോലെയുള്ള ഒന്ന് ഞെക്കി. ഇതാണ് അവളുടെ കണ്പോളകളുടെ പ്ലേറ്റ് തടഞ്ഞത്. അവൾ മിതമായതും കഠിനവുമായ വരണ്ട കണ്ണുള്ള ഒരു രോഗിയാണ്.

മിസ് ഴാങ്ങിനെ പോലെയുള്ള ഡ്രൈ ഐ രോഗികൾ കൂടുതലായി ഉണ്ടെന്ന് വിദഗ്ധർ പറയുന്നു.

ഡോക്‌ടർ: ഏറെ നേരം ഉറങ്ങിക്കിടക്കുന്നവരും ദീർഘനേരം കണ്ണ് അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നവരും, പ്രായമായവർ, പ്രത്യേകിച്ച് സ്‌ത്രീകൾ, പ്രമേഹം, രക്തസമ്മർദ്ദം തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങളാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവരിൽ കണ്ണുകൾ വരണ്ടുപോകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

ഉണങ്ങിയ കണ്ണ് ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത രോഗമായതിനാൽ, അത് ക്രമേണ ശേഖരിക്കപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ, വരണ്ട കണ്ണ് പ്രകോപിപ്പിക്കലും വരൾച്ചയും വേദനയും ഉണ്ടാക്കുകയും സാധാരണ ജീവിതത്തെയും വിശ്രമത്തെയും ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും; കഠിനമായ കേസുകളിൽ, ഇത് കോർണിയ അൾസറിനും സുഷിരത്തിനും ഒടുവിൽ അന്ധതയ്ക്കും കാരണമാകും, അതിനാൽ വരണ്ട കണ്ണ് നേരത്തെ കണ്ടുപിടിക്കുകയും നേരത്തെ തന്നെ ഇടപെടുകയും നേരത്തെ തന്നെ ചികിത്സിക്കുകയും വേണം.

ഡോക്‌ടർ: ഡ്രൈ ഐയുടെ ചികിത്സ ക്രമരഹിതമായ കണ്ണ് തുള്ളികൾ കൊണ്ട് നല്ലതല്ല. ഇതിന് തരവും ബിരുദവും വേർതിരിച്ചറിയേണ്ടതുണ്ട്, തുടർന്ന് ഓരോ രോഗിയുടെയും വ്യത്യസ്‌ത അവസ്ഥകൾക്ക് വ്യക്തിഗത ചികിത്സ നൽകേണ്ടതുണ്ട്.

വളരെക്കാലമായി കമ്പ്യൂട്ടറുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്ന ആളുകൾ,

നമ്മുടെ കണ്ണുകളെ എങ്ങനെ ഫലപ്രദമായി സംരക്ഷിക്കാം?

1. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന സമയം ശ്രദ്ധിക്കുക. സാധാരണയായി, ഒരു മണിക്കൂർ കമ്പ്യൂട്ടറിൽ നോക്കുക. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ 5-10 മിനിറ്റ് വിശ്രമിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണയായി ചില പച്ച സസ്യങ്ങൾ കാണാൻ കഴിയും, അത് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്കും നല്ലതാണ്.

2. കൂടുതൽ കാരറ്റ്, ബീൻസ് മുളകൾ, തക്കാളി, മെലിഞ്ഞ മാംസം, മൃഗങ്ങളുടെ കരൾ, വിറ്റാമിൻ എ, സി എന്നിവ അടങ്ങിയ മറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക, റേഡിയേഷൻ തടയാൻ പലപ്പോഴും ഗ്രീൻ ടീ കുടിക്കുക.

3. നിങ്ങൾക്ക് ക്ഷീണം തോന്നുമ്പോൾ, വിൻഡോയിൽ പോയി കുറച്ച് മിനിറ്റ് ദൂരത്തേക്ക് നോക്കുക, അങ്ങനെ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ കൂടുതൽ സുഖകരമാകും.

4. രണ്ട് കൈകളിലെയും കൈപ്പത്തി ചൂടാകുന്നത് വരെ തടവുക, ചൂടുള്ള കൈപ്പത്തി കൊണ്ട് കണ്ണുകൾ മൂടുക, കണ്പോളകൾ മുകളിലേക്കും താഴേക്കും ഇടത്തോട്ടും വലത്തോട്ടും തിരിക്കുക. മേൽപ്പറഞ്ഞ ഘട്ടങ്ങൾക്ക് പുറമേ, മൂലകാരണത്തിൽ നിന്ന് കമ്പ്യൂട്ടറിൻ്റെ ഗ്ലെയർ പ്രശ്നം പരിഹരിച്ച് കണ്ണുകൾക്ക് സമാധാന സംരക്ഷണത്തിൻ്റെ ഒരു പാളി നൽകുക.